Se purifier l'organisme

Pour mieux dormir, mieux digérer être plus concentré, nettoyer le foie, les intestins, le colon beaucoup de solutions en voici quelques unes :

 http://www.tetart.com/nettoyage-du-foie-et-de-la-vesicule-biliaire-par-la-methode-du-dr-clark-802/




Le grand nettoyage de l'intestin est recommandé avant le nettoya du foie
http://www.tetart.com/purge-yogique-le-grand-nettoyage-de-l%E2%80%99intestin/ 


RECETTE DU KITCHARY
http://www.lasantedanslassiette.com/dans-l-assiette/recettes/recettes-detox/kitchari.html


Vous pouvez également commander cette eau c'est une grande bouteille livrée a domicile ou prendre de l'eau de mer, puis boire un tiers de cette eau mélangée a deux tiers d'eau minérale, une fois par jour pour commencer les 21 jours de traitement aller progressivement vers deux fois par jour.






série de printemps pour nettoyer le foie et plus...




Livre de séries Kundalini Yoga

Mine d'or spirituelle

http://www.kundalini-yoga-lausanne.com/download/Manuel%20Yoga.pdf

Voici un lien qui reprend les kriyas et concepts du kundalini yoga selon Yogi Bhajan

beaucoup de séries différentes pour tous les niveaux et toutes les recherches...

Enseignement de Karta mars 2018

Voici le lien que vous pouvez activer pour retrouver Karta et son enseignement de ce mois de Mars 2018

https://www.youtube.com/watch?v=Qk77z6ehe9g&feature=youtu.be

2 méditations sont proposées :

Assis dos droit posture du yogi, yeux clos ou mi-clos
Inspirer lentement en 4 temps SA TA NA MA 
Garder 4 fois le temps de  SA TA NA MA soit 16 syllabes.
Expirer 2 fois SA TA NA MA.

Ouvrez vos ailles regarder l'espace non limité dehors, ouvrez et sortez de votre coquille.
Regardez qui vous êtes là, maintenant, cette méditation donne plus de sensibilité, de calme intérieur, observez.
Cette méditation est intéressante à pratiquer une fois le matin et une fois le soir 7mn également à n'importe quel moment ou vous pouvez ne pas être dérangé pendant 7mn.
Régalez vous, créez ce nouvel espace et envolez vous !

 2ème Méditation est faite de répétitions (japa)

assis dos droit posture du yogi, yeux clos aller dans son soi profond, dans son coeur, ouvre l'espace de la clarté de la facilité, de la joie, et ressentez, soyez relax avec vous même.

Adoptez et répéter en soi, le réaliser, le conscientiser, accueillir, accepter la parole et le concept, en soi.

Je suis amour,
Dieu et moi sont un 
Moi et Dieu est un
Dieu m'aime inconditionnellement, absolument, infiniment, continuellement,totalement,
Je m'aime, j'aime mon soi (trouvez la formule qui vous parle le plus) inconditionellement.....
Il n'y a pas de nécessité a mourir pour atteindre l'illumination l'ascension. 
L'abondance est mon droit de naissance
Mon corps physique et spirituel est un 
Je suis ici pour expérimenter la joie, être béni, à chaque évènement de ma vie je recherche à m'amuser
Les hommes et les femmes sont égaux en droits mon âme adopte leurs qualités
Je peux expérimenter tout ce dont j'ai besoin
Je suis prêt et je désire recevoir
Je n'ai besoin de personne d'autre pour me manifester moi même 
Ma sexualité est harmonieuse et équilibrée entre mon corps mon esprit et ma spiritualité.
Mon soi profond et mon soi sont un,  je suis je suis,  I am I am, sat nam sat nam
Toutes les guidances sont en moi, et je suis capable de suivre mes guides intérieurs à tout moment 
Je n'ai pas besoin de valorisations extérieures je suis parfaitement autonome dans l'estime de moi même.
Je m'aime comme j'aime les autres
Ma capacité à expandre (expansion) ma conscience est illimitée maintenant et toujours
Je peux librement explorer toutes les dimensions dès maintenant
Je décide de faire des choix sains pour moi sans être ni victime ni bourreau, je suis totalement responsable.
Je ne suis pas une victime des circonstances de la vie je suis acteur de ma vie.

Je laisse toutes mes cellules et mon ADN intégrer ces paroles qui devient mes mantras
je suis mon être profond est cela.

A pratiquer sans modération ! Merci Karta










 

série du printemps les asana

 Voici la série du moment pour approfondir encore un peu à la maison pour les plus mordus de Yoga !

 



Prochain atelier Plantes et Sadhana le dim 8 Avril !


Promenade et identification des plantes puis enseignement des qualités des plantes et explications de leur utilisation en soin ou plats cuisinés.

Ateliers d'Avril 2018

Pratique Intense Dimanche 8 Avril 
6h à 10h15 Sadhana
10h15 à 11h15 Méditation et Gong 





Atelier Plantes et Santé avec Thomas Gieux 
à la suite de la matinée, dimanche 8 Avril après midi en promenade et découverte des plantes de notre région avec Thomas Herboriste.







Prochains Ateliers Gong et Méditation

Prochains Ateliers Gong et Méditation à la suite des Sadhana et niveau Intense.

Dimanche 18 Février à Kerminaouet 10h15-11h15

Dimanche 11 Mars 

Dimanche 08 Avril 

Mai selon la méteo lieu et date

à préciser 

Dimanche 03 Juin
(10€ chacun)

Prochains Ateliers de Février

Pratique Intense dimanche 18 Février  

A partir de 6h à 11h15 pour la Sadhana 30€
A partir de 10h15 à 11h15 pour Méditation &Gong 10€ A Kerminaouet



Atelier avec Eric Charlot Samedi 24 Févier " TOUT est Communication "
Après midi ludique sous forme thétrale,  riche d'enseignements simples à mémoriser 
pour changer sa compréhension et améliorer sa communication  ! 35



Réservation de votre week-end Rando-Yoga-Mono diète pour le 24-25 Mars 
pointe de Port Manech